Ученые из Соединенных Штатов Америки решили изучить взаимодействие питания человека и его психического состояния здоровья. Эксперимент показал, что еда прямым образом оказывает влияние на психическое состояние людей.
Все давно знают о том, что правильное питание — это залог здоровья человека, теперь научные сотрудники из Йельского Университета установили, как пища оказывает влияние на психическое состояние людей. Оказывается, еда, которую принимает человек на завтрак и обед, заряжает организм на весь день, поэтому необходимо насыщать свой организм полезными и питательными продуктами для хорошего и позитивного настроения.
Специалисты настоятельно рекомендуют кушать свежие фрукты для того, чтобы поднять себе настроение, справиться со стрессом и воспалительными процессами в организме.
Если вы наблюдаете за собой постоянную усталость на работе и дома, стоит пересмотреть свой рацион питания, избавиться от вредных продуктов, не использовать полуфабрикаты на ужин, не смотря на то, что современный человек очень занятой человек, и не хочет тратить свое свободное время на готовку.
Вред от такой еды будет приноситься не только вашему желудку, но и головному мозгу, которому не хватает нормального количества питательных веществ.
Ученые из Университета Мельбурн в Австралии выяснили, что новогодние праздники могут стать причиной инфаркта. В это же время январь является наиболее смертоносным месяцем в году, сообщает издание MedDaily.
Примечательно, что причины кроются не столько во времени года, сколько в самих праздниках, поскольку исследование проводилось в Южном полушарии, где Новый год и Рождество отмечают летом. Так, факторами выступают стрессы, недоступность больниц, чрезмерное злоупотребление жирной пищей и алкоголем. В Новой Зеландии в период рождественских празднований на 4,2% повышается количество смертей из-за проблем с сердцем, а средний возраст умиравших снизился с 77,2 лет до 76,2 лет.
В январе отмечается всплеск смертности, на которую все же влияют низкие температуры в Северном полушарии и в целом малоприятная погода, подавленный иммунитет, да и нагрузки, которые связаны с традиционными праздниками, в том числе на пищеварительную, нервную и сердечную системы. На психическое здоровье также оказывается давление — третий понедельник января не зря считается самым депрессивным днем в году. Весь декабрь многие жители откладывают негативные мысли с надеждой, что в грядущем году все наладится, благодаря чему смертность снижается, однако январь «берет свое».
Источник: Новости Ю
Источник: med-heal.ru
|