Одной из важнейших направленностей реабилитации людей с ограниченными физическими возможностями является физкультура и спорт. Занятия определенными видами спорта для инвалидов — это форма жизненной активности, социальной занятости и других достижений.
Древнее искусство продлит жизнь
Сколько людей сталкивается с различными проблемами после тяжелых травм позвоночника — это могут быть разрывы, контузии спинного мозга и, как результат — паралич конечностей и инвалидная коляска. Казалось бы, руки-ноги целы, а не функционируют, так как в травмированных местах нервная ткань перестала быть проводником энергии, она не выполняет своих функций. Человек, попавший в такую трудную ситуацию, пытается как можно быстрее найти пути восстановления. Но эксперименты в таком состоянии абсолютно противопоказаны. Для возобновления функций травмированной нервной ткани незаменимой станет йоготерапия по особой системе, занятия помогут восстановить утраченные функции нервной ткани, а иногда и вернуть жизнеспособность конечностям. Занятия йогой самым удивительным образом влияют на физическое и психологическое состояние. Врачи подтверждают данную мысль, говоря о том, что йога стимулирует выработку гормонов-антидепрессантов, а значит, делает людей счастливее и жизнерадостнее.
Разновидности йоги
Для того, чтобы не запутаться в десятках разновидностей древнеиндийских упражнений, нужно найти специалиста, который поможет во всем разобраться. Среди газетных объявлений и др. можно найти хорошего специалиста по йоге.
Итак, практически все направления современной йоги базируются на хатха йоге, основными элементами которой являются определенные позы (асаны), дыхательные упражнения (пранаяма), медитация и расслабление. Цель данных занятий — помочь человеку достичь душевного покоя и гармонии между телом, душой и окружающим миром. Наиболее подходящим комплексом для инвалидов является винийога. Здесь на первом месте терапевтический подход. Каждая поза прорабатывается с учетом индивидуальных возможностей ученика. Незаменима она для людей с различными травмами опорно-двигательного аппарата и пожилых. Йогалатес направлен на поддержание тела в физической форме. Данный комплекс объединяет медитативные и развивающие гибкость элементы. Подходит для людей с разным уровнем физических способностей.
|
