Хорошие врачи прекрасно знают, что психика и здоровье неразрывно связаны, и, влияя на психику, можно лечить даже самые тяжелые болезни. Даже при органических заболеваниях влияние на психику может существенно изменить ход болезни, поэтому при лечении любого заболевания должны присутствовать элементы психотерапии.

Психотерапия представляет собой целую систему психических воздействий, которые направлены на лечения. Внушением психотерапевт может устранить болезненные отклонения, изменить отношение больного к своей болезни, к самому себе и к окружающему миру. Каждый, кто обращается за помощью к врачу, независимо от его специальности, должен знать о возможностях психотерапии. А функциональные нервные заболевания вообще должны лечиться в основном именно методами психотерапии, а лекарственные препараты должны быть только дополнением.

Конечно, лечение методами психического воздействия – это дело врача. Однако некоторые приемы лечебного самовоздействия может усвоить каждый человек. Эти приемы помогут вам бороться с неврозами, устранять чувство тревоги и бессонницу, снимать головную боль, то есть, помогут оздоровить свой организм. Каждому недомоганию и заболеванию всегда предшествует утомление. Усталость можно назвать нашим главным врагом. В организме непрерывно происходит обновление клеток. Старые клетки распадаются и выводятся, сменяясь новыми. А если организм утомлен, функции органов нарушаются, и происходит отравление организма так называемыми ядами усталости, которые существенно снижают сопротивляемость инфекциям.

Переутомление и усталость приводят к неврозам и негативно влияют на всю нервную систему, которая, как известно, играет важнейшую роль в жизнеобеспечении всего организма. Психологическая настроенность может как победить болезнь, так и вызвать. Вера в то, что вы обязательно выздоровеете может стать сильным оружием борьбы с болезнетворными факторами, а вот убеждение в том, что все плохо, ухудшит не только ваше душевное состояние, но и физическое здоровье.

Еще римский философ Сенека говорил, что «худший из недугов – это быть привязанным к своему недугу». А австрийский писатель Стефан Цвейг утверждал что «Надежда – лучший врач из всех, какие мне известны». Авиценна также подчеркивал значение в выздоровлении психики человека: «Только здоровый дух может гарантировать здоровье».